Eén dag. Even helemaal voor jullie twee.
Jullie relatie is goed. Jullie houden van elkaar, hebben samen een leven opgebouwd en vormen waarschijnlijk een geweldig team. Maar tussen werk, kinderen, afspraken, familie en alles wat iedere dag geregeld moet worden, verdwijnt échte tijd voor elkaar soms zomaar naar de achtergrond.
Niet omdat er iets mis is, maar simpelweg omdat het leven ertussen komt.
De One Day Couple Retreat is een dag waarop jullie bewust uit die dagelijkse drukte stappen en alle aandacht hebben voor elkaar.
Geen weekend weg waarin je uiteindelijk vooral lekker eet, wandelt en praat over de kinderen, het werk of wat er thuis nog moet gebeuren, maar een mooie, verdiepende dag waarin het echt over jullie gaat.
We staan stil bij waar jullie vandaan komen, kijken naar waar jullie nu staan en onderzoeken waar jullie samen naartoe willen. Aan de hand van opdrachten die jullie vooraf ieder voor zich maken, gesprekken en oefeningen ontdekken jullie misschien kanten, behoeften en verlangens bij elkaar waarvan je dacht dat je ze allang kende.
Want ook wanneer je al jaren samen bent, blijf je allebei veranderen. Wat je ooit nodig had, hoeft niet hetzelfde te zijn als wat je vandaag nodig hebt. Juist daarom is het waardevol om niet alleen te kijken naar jullie als stel, maar ook naar wie jijzelf bent geworden en wie de persoon naast je vandaag is.
Aan het einde van de dag kennen jullie niet alleen elkaars verhaal weer een beetje beter, maar weten jullie ook hoe je in het gewone, drukke leven kleine momenten kunt creëren om de verbinding met elkaar te blijven opzoeken.
Je hoeft niet te wachten tot er iets misgaat om aandacht aan je relatie te geven. Soms is het mooiste wat je elkaar kunt geven gewoon één dag helemaal voor jullie samen.
Voor mij is dat Vier de liefde: bewust aandacht geven aan jezelf, aan de ander en aan het leven dat jullie samen delen.
Wat andere koppels ervaren
-
Bettine & Marco
“Je durft het ongemak op een veilige manier te bespreken. Wij hebben elkaars liefdestalen ontdekt en zijn bewuster met elkaar gaan communiceren. Zeker omdat wij al heel lang samen zijn en nu we bijna met pensioen gaan, is dit belangrijk.
Je gaat makkelijk voor elkaar invullen, maar dat bleek niet altijd de goede invulling.”
Wanneer hadden jullie voor het laatst écht tijd voor elkaar?
Jullie hebben het goed samen, maar jullie hebben het waarschijnlijk ook druk. Werk, kinderen, sportclubjes, familie, vrienden, het huishouden, die volle agenda en alles wat tussendoor nog even geregeld moet worden.
Voor je het weet gaan jullie gesprekken vooral over wie de kinderen ophaalt, wat jullie vanavond eten, hoe laat de ander thuis is en wie dat ene ding nog zou regelen. En als er eindelijk een avond niets hoeft, zijn jullie moe. Jullie ploffen samen op de bank, kijken iets op Netflix en voordat je het weet is er alweer een week voorbij.
Er is niet per se iets mis tussen jullie. Maar soms kun je wel iets missen.
Misschien verlangen jullie ernaar om weer eens echt met elkaar te praten. Niet over alles wat moet gebeuren, maar over jullie. Over wat je bezighoudt, waar je naar verlangt, waar je van droomt en wat je op dit moment nodig hebt van de ander.
Want hoe goed ken je elkaar eigenlijk wanneer je al jaren samen bent?
Waarschijnlijk heel goed. Tegelijkertijd blijven jullie allebei veranderen. Het leven doet iets met je. Je krijgt andere ervaringen, komt in nieuwe levensfasen terecht en soms verschuift ongemerkt wat je belangrijk vindt of nodig hebt.
Daarom geloof ik dat liefde niet alleen gaat over elkaar ooit gevonden hebben, maar ook over elkaar blijven ontmoeten.
Niet vanuit de angst dat je elkaar anders kwijtraakt, maar vanuit nieuwsgierigheid naar wie de ander vandaag is.
De One Day Couple Retreat is voor stellen die daar bewust tijd voor willen maken. Jullie hoeven niets te repareren en er hoeft geen probleem opgelost te worden. Jullie willen juist goed zorgen voor iets wat belangrijk voor jullie is.
Een dag waarop jullie even niet alleen vader en moeder, werknemer, ondernemer of regelaar zijn, maar weer bewust stilstaan bij jullie als geliefden én bij de twee mensen die samen die relatie vormen.
Vier de liefde terwijl ze er is
Bij liefde denken we vaak aan wat we voor de ander voelen. Aan samen zijn, voor elkaar zorgen, trouw zijn en een leven met elkaar opbouwen.
Voor mij is liefde breder dan dat.
Het gaat ook over jezelf blijven kennen binnen een relatie. Weten wat je nodig hebt, waar je blij van wordt, wat je belangrijk vindt en waar je naar verlangt. Niet verwachten dat de ander dat vanzelf weet, maar jezelf daarin laten zien.
Het gaat over de ander blijven ontmoeten. Niet denken: ik weet inmiddels wel hoe jij in elkaar zit, maar nieuwsgierig blijven naar wat er in de ander leeft en ruimte geven aan het feit dat jullie niet hetzelfde hoeven te voelen, denken of verlangen.
En het gaat over het leven dat jullie samen delen. Niet alleen alles regelen wat nodig is om dat leven draaiende te houden, maar af en toe ook stilstaan bij de vraag: genieten we er nog van? Wat willen we samen beleven? Waar willen we ruimte voor maken?
Die drie horen voor mij bij elkaar.
Liefde voor jezelf. Liefde voor de ander. Liefde voor het leven.
Dat is wat ik bedoel met Vier de liefde.
Niet wachten tot liefde aandacht móét krijgen, maar haar aandacht geven omdat ze waardevol is.
Jullie hoeven niet hetzelfde te zijn om goed bij elkaar te passen
Wanneer je lang samen bent, ontstaat er gemakkelijk een soort vanzelfsprekendheid. Je denkt te weten wat de ander bedoelt, hoe hij of zij ergens over denkt en wat de ander nodig heeft.
Dat is ook logisch. Jullie kennen elkaar tenslotte al jaren.
Maar soms vullen we zoveel voor elkaar in dat we vergeten het nog te vragen.
En juist daar kan iets moois ontstaan wanneer je opnieuw nieuwsgierig wordt.
Misschien blijkt iets wat voor jou heel belangrijk is voor je partner nauwelijks een rol te spelen. Misschien ontdek je dat jullie op een bepaald onderwerp totaal anders naar het leven kijken. Of vertelt je partner iets waarvan je denkt: dat wist ik helemaal niet van jou.
Dat verschil hoeft niet opgelost te worden.
Een goede relatie betekent voor mij niet dat je hetzelfde denkt, voelt of nodig hebt. Het betekent dat er ruimte is voor twee verschillende mensen die allebei evenveel waard zijn en elkaar steeds opnieuw proberen te begrijpen.
Daarom gaat deze dag niet over bepalen wie gelijk heeft of wat de juiste manier is om een relatie te hebben.
Het gaat over nieuwsgierig durven zijn.
Wie ben jij? Wie ben ik? En hoe willen wij samen verder?
Voor je het weet run je samen vooral het bedrijf dat gezin heet
Ik weet uit eigen ervaring hoe gemakkelijk het is om een relatie voor lief te nemen. Niet bewust natuurlijk. Je houdt van elkaar, hebt samen gekozen voor een leven en misschien voor kinderen, een huis en alles wat daarbij hoort.
Maar juist omdat die liefde er is, wordt ze op een gegeven moment ook vanzelfsprekend.
De kinderen gaan voor, er moet gewerkt worden, boodschappen moeten worden gedaan, sportclubjes geregeld, agenda's naast elkaar gelegd, vakanties gepland en rekeningen betaald. Zonder dat je het doorhebt, word je samen ontzettend goed in het runnen van iets wat ik weleens het bedrijf dat gezin heet noem.
Je bent een team dat overlegt, organiseert, verdeelt en problemen oplost. Dat is óók liefde. Alleen kan ergens tussen al dat zorgen en regelen iets anders langzaam naar de achtergrond verdwijnen: jullie als geliefden.
Dat heb ik zelf ervaren. Niet omdat de liefde ineens weg was, maar omdat we onze relatie te vanzelfsprekend vonden. Het heeft mij iets belangrijks geleerd: een goede relatie blijft niet vanzelf goed alleen omdat je van elkaar houdt. Ze verdient aandacht, en niet pas wanneer het misgaat.
Voor mij is dat precies waar de One Day Couple Retreat over gaat. Niet wachten tot jullie tegenover elkaar zitten met de vraag of jullie nog wel samen verder willen, maar veel eerder tegen elkaar kunnen zeggen:
Wij hebben iets moois. En daar willen we goed voor zorgen.
Eén dag waarin jullie stilstaan bij gisteren, vandaag én morgen
De One Day Couple Retreat begint eigenlijk al voordat jullie bij mij binnenstappen. Vooraf krijgen jullie allebei opdrachten die je afzonderlijk van elkaar maakt. Daardoor beginnen we niet meteen vanuit jullie als stel, maar eerst bij ieder van jullie afzonderlijk.
Verleden — waar komen jullie vandaan?
Iedere relatie bestaat uit twee persoonlijke geschiedenissen die één gezamenlijk verhaal zijn geworden. We kijken naar wat jullie van huis uit hebben meegekregen over liefde, aandacht en voor elkaar zorgen, en welke verwachtingen je misschien onbewust meeneemt. Het gaat niet om goed of fout, maar om beter begrijpen wat je ooit hebt geleerd en of dat nog bij jullie past. Ook kijken we naar jullie eigen geschiedenis samen: hoe jullie elkaar leerden kennen en welke momenten jullie gevormd hebben.
Heden — wie zijn jullie vandaag?
We kijken naar jullie relatie zoals die nu is, want de kans is groot dat jullie allebei veranderd zijn sinds jullie elkaar leerden kennen. Wat heb je op dit moment nodig van je partner, waar verlang je naar en wanneer voel je je gezien en geliefd? Met gesprekken en oefeningen maken we zichtbaar wat al een tijdje niet meer hardop wordt uitgesproken, niet om problemen te zoeken die er niet zijn. Zo worden jullie opnieuw nieuwsgierig, naar jezelf én naar elkaar.
Toekomst — hoe willen jullie samen leven?
Jullie relatie bestaat niet alleen uit wat jullie hebben opgebouwd, er mag ook iets zijn om naar uit te kijken. Wat willen jullie nog beleven, waar dromen jullie van, en hoe willen jullie dat jullie relatie de komende jaren voelt? Misschien staan jullie voor een nieuwe levensfase, met ruimte voor de vraag hoe jullie samen willen zijn en leven. Aan het einde vertalen we dat naar het gewone leven: geen groot project, maar kleine momenten om steeds opnieuw voor verbinding te kiezen.
Zo ziet jullie One Day Couple Retreat eruit
Bij mij op kantoor, van 10.00 tot 15.00 uur. Koffie, thee, iets lekkers en de lunch zijn inbegrepen.
Vooraf — jullie maken ieder apart een paar opdrachten thuis. Bewust apart, zodat het eerst om jou gaat voordat het over jullie samen gaat.
10.00 uur — Welkom
Rustig beginnen, daarna aan de slag met jullie verhaal en de opdrachten: wat heeft jullie gevormd, wat waarderen jullie in elkaar, welke patronen herkennen jullie, en wat heb je vandaag nodig.
12.00 uur — Lunch en een wandeling
Samen naar buiten, zonder mij. Ruimte om verder te praten, te lachen, of gewoon even naast elkaar te lopen.
13.00 uur — Vooruitkijken
Wat hebben jullie ontdekt, waar willen jullie meer ruimte voor maken, en hoe houden jullie dit vast als het gewone leven weer begint.
15.00 uur — Met iets waardevols naar huis
Jullie maken een persoonlijke reminder om later op terug te vallen. We sluiten af, niet omdat jullie relatie nu "af" is, maar met nieuwe aandacht voor jullie twee.
Wat nemen jullie mee naar huis?
Misschien komen jullie binnen met het idee dat jullie elkaar toch al door en door kennen. Deze dag zoekt vooral het antwoord op een andere vraag: wie is de persoon naast mij vandaag? Aan het einde hebben jullie nieuwe behoeften en verlangens bij elkaar ontdekt, begrijpen jullie beter waardoor de ander zich gezien voelt, en herkennen jullie sneller wanneer je iets voor elkaar invult in plaats van het te vragen. Jullie hebben stilgestaan bij wat jullie hebben opgebouwd én bij wat ieder nodig heeft in de volgende levensfase, en zoeken naar kleine, haalbare manieren om ook in een druk leven verbonden te blijven.
Een reminder voor jullie toekomst
Aan het einde van de dag maken jullie een persoonlijke reminder, waarin jullie vastleggen wat jullie ontdekt hebben en niet kwijt willen raken zodra het gewone leven weer alle aandacht opeist. Daarin kunnen verlangens staan, wat jullie van elkaar nodig hebben en welke kleine dingen helpen om de verbinding te voelen. Niet als lijst met regels, maar als iets waar je later naar kunt terugkeren met de vraag: doen we nog wat we toen belangrijk vonden, en wat hebben wij nu nodig?
Want ook na deze dag blijven jullie veranderen, en dat geeft jullie steeds opnieuw de kans om jezelf en elkaar te blijven ontdekken.
Investeren in jullie relatie
We geven gemakkelijk geld uit aan een weekend weg, een mooi diner of vakantie, maar bewust investeren in onze relatie stellen we sneller uit, terwijl die relatie juist de basis vormt onder alles wat jullie samen hebben opgebouwd.
De investering voor de volledige One Day Couple Retreat is:
€850 per koppel
Dit is inclusief alles:
de persoonlijke voorbereiding
vijf uur begeleiding
alle gesprekken en oefeningen
koffie, thee, lunch en jullie persoonlijke reminder voor de toekomst.
Voor dat bedrag kunnen jullie ook een fijn weekend weg boeken, en dat gun ik jullie ook. Maar deze dag heeft een ander doel: jullie investeren in elkaar beter begrijpen, opnieuw nieuwsgierig worden en bewust stilstaan bij hoe jullie samen verder willen. Misschien nemen jullie iets mee dat veel langer meegaat dan deze dag: een nieuw inzicht, een klein ritueel, of simpelweg de herinnering dat je relatie niet iets is wat je voor lief hoeft te nemen.
FAQ
-
Juist dan kan deze dag heel waardevol zijn. De One Day Couple Retreat is niet bedoeld om een relatie te repareren die stuk is, maar voor stellen die van elkaar houden en merken hoe gemakkelijk de relatie tussen werk, kinderen en alles wat geregeld moet worden naar de achtergrond verdwijnt. Je hoeft dus geen probleem mee te nemen, alleen de wil om bewust stil te staan bij elkaar.
-
Nee, de retreat is preventief en bedoeld voor stellen bij wie de basis goed is. Er mag best wat spanning naar boven komen, dat hoeft niet erg te zijn. Maar wanneer jullie relatie ernstig onder druk staat, gesprekken steeds escaleren of er veel afstand is ontstaan, is één dag meestal niet genoeg. Dan past Samen in Verbinding beter, met meerdere sessies om te onderzoeken wat er tussen jullie speelt.
-
Nee. Vooraf krijgen jullie ieder een opdracht om na te denken over jezelf en wat je uit de dag wilt halen, dat mag net zo goed gaan over waar je trots op bent als over wat je mist. De dag bestaat ook niet uit vijf uur op een stoel zitten: we wisselen gesprekken af met oefeningen, lunch en een wandeling. Komt er toch iets gevoeligs naar boven, dan mag dat, ik help jullie dan om rustig te verwoorden wat er speelt.
-
Ik geloof niet in één stappenplan dat voor ieder stel werkt, jullie zijn twee verschillende mensen met een eigen geschiedenis. We ontdekken tijdens de dag welke kleine dingen bij júllie helpen, of dat nu gaat over communicatie, aanraking of jullie liefdestalen. Aan het einde krijgen jullie een persoonlijke reminder mee, zodat de dag niet alleen een mooie herinnering wordt.
-
Absoluut, misschien juist wel. Je kent elkaar goed, maar de persoon naast je is niet meer precies dezelfde als degene met wie je ooit begon, en jijzelf ook niet. Een nieuwe levensfase, zoals kinderen die het huis uit gaan of het pensioen dat dichterbij komt, is een mooi moment om opnieuw te kijken: wie ben jij nu, wie ben ik geworden en hoe willen we samen verder?
-
De namen klinken misschien zo, maar mijn manier van werken is nuchter en praktisch. Ik gebruik verschillende methodes om patronen zichtbaar te maken, zonder dat jullie theorie hoeven te leren. Ik ben een Rotterdamse dame met beide benen op de grond: een mooi inzicht tijdens de retreat is fijn, maar ik wil vooral dat jullie er drie maanden later op een gewone woensdagavond nog iets aan hebben.
-
De investering is €850 voor jullie samen. Daarin zit de voorbereiding vooraf, vijf uur begeleiding, alle oefeningen, lunch, koffie, thee en jullie persoonlijke reminder voor de toekomst.
-
Nee. We kunnen eerst 20 minuten gratis en vrijblijvend kennismaken. Dan vertellen jullie waarom je over de retreat nadenkt, kan ik meer vertellen over hoe de dag eruitziet, en kijken we samen of dit nu echt bij jullie past. Daarna beslissen jullie rustig.
Wil je ontdekken of One Day Couple Retreat past bij wat jullie nu nodig hebben?
Dan kunnen we eerst gratis en vrijblijvend kennismaken. In 20 minuten is er ruimte voor jullie verhaal, vragen en wat op dit moment werkelijk bij past.